Selvfølelse nå!
av: Mia Törnblom
God selvfølelse kommer ikke av seg selv, det krever intens jobbing og sterk vilje til forandring. Med denne boka får du verktøyet som hjelper deg mot målet. Denne boken handler om deg, dine tanker og følelser. Den handler om at... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279002512
ISBN pocket: 9788279002512
Mer selvfølelse!
av: Mia Törnblom
I denne boken får du en innføring i Mia Törnbloms anerkjente metode for å utvikle selvfølelsen. Her viser hun med stor humor og innsikt hvordan man konkret kan styrke selvfølelsen i ulike deler av livet – i arbeidslivet, i forhold... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279002970
ISBN pocket: 9788279002970
Jan Thomas’ styling bible
av: Jan Thomas
Endelig er alle Jan Thomas’ beste stylingtips samlet i en bok! JAN THOMAS’ STYLING BIBLE er en unik bok som inneholder tips om personlig stil, trening, kosthold, klær, hår og makeup, samt gode råd på hvordan og skape ro og... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003991
Jan Thomas’ stylingguide
av: Jan Thomas
Nå får du endelig muligheten til å bli ny med Norges beste stylist; Jan Thomas! Har du skapet fullt av klær, men har ingenting å ha på deg? Har du tonnevis av sminke men misfornøyd med speilbildet? Er det for... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003212
Jan Thomas’ verktøykasse for menn
av: Jan Thomas
Endelig en komplett stylingguide for mannen! Boken fokuserer på hår og hud, trening og kosthold, garderobe med mer. Ingen over og ingen ved siden av når det kommer til styling! Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003281
Jan Thomas’ stylingguide
av: Jan Thomas
Endelig en komplett stylingguide for damer 50+! Lær deg å fremheve dine beste sider og se fantastisk ut. Lær det av norges beste stylist: Jan Thomas! Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003458
Mindfullness i hverdagen – å leve livet nå
Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang på en positiv måte! “Mindfulness i hverdagen” er en etterlengtet introduksjon til hvordan vi kan være mer tilstede og oppmerksomme i vårt eget liv for å øke... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003526
ISBN pocket: 9788279003526
Så dumt!
av: Mia Törnblom
Mia Törnblom hadde en lykkelig barndom og var den fornuftige, populære og søte jenta alle likte. Men selv om selvtilliten hennes var på topp, så manglet hun den indre tryggheten. Hennes sterke ønske om å bli tynn førte til at... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003304
En herlig bok
av: Mia Törnblom
En herlig bok er laget for å gi deg den daglige dosen glede, håp, styrke, mot og innsikt. Her har jeg samlet 366 tanker og budskap som er viktige for meg. Jeg må hele tiden minne meg på ting som... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003298
Endelig ikke-røyker! – den lette måten å slutte
av: Allen Carr
Endelig ikke-røyker snur røyke-avvenning på hodet og gjør det lett å slutte å røyke! Tusener av nordmenn har siden sommeren 2002 blitt ikke røyker med Allen Carr’s bok. Metoden er enkel. Alle dine motiver for å røyke blir plukket bort... Les mer.
ISBN pocket:
Endelig ikke-røyker for kvinner
av: Allen Carr
Forfatteren beskriver i denne boken en metode som hjelper røykere med å stumpe røyken for godt. Han legger spesiell vekt på spørsmål og vanskeligheter som er viktige for kvinner som ønsker å slutte å røyke. Les mer.
ISBN pocket:
Endelig slank! – slank på den lette måten
av: Allen Carr
Allen Carrs kostråd gjør at du kan tillate deg å nyte maten, hengi deg til smakene og likevel gå ned i vekt. Du kan spise dine favorittretter, følge dine naturlige instinkter, slippe skyldfølelse og anger, nyte fersk mat, bli kvitt... Les mer.
ISBN pocket:
Kunsten å elske med en mann
av: Lou Paget
Enhver kvinne vil bli gjenkjent som en god elskerinne. Kunsten å elske med en mann Er en inspirerende guide om sex, som avslører sannheten om hva menn vil ha- og hvordag man gir det til dem. Dette er en morsom,... Les mer.
ISBN pocket:
Sensasjonell sex
av: Lou Paget
Boken inneholder tips og teknikker for hver dag i året. Tipsene er delt inn i seks kategorier: innstilling, handling, håndbok, klassikere, fantasi og ofte stilte spørsmål. Med adresser og litteraturliste. Les mer.
ISBN innbundet: 9788279002062
Du – bli ekspert på din egen kropp
Bli verdens beste ekspert på din egen kropp! Til tross for eksplosjonen av helserelatert stoff i media, vet vi utrolig lite om kroppen vår. To svært anerkjente amerikanske leger vil gjøre noe med dette. I boken “DU” skriver de om... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279003090
DU – Din bruksanvisning
Bli verdens beste ekspert på din egen kropp! Til tross for eksplosjonen av helserelatert stoff i media, vet vi utrolig lite om kroppen vår. To svært anerkjente amerikanske leger vil gjøre noe med dette. I boken “DU” skriver de om... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279002321
Dr.Atkins’ nye slankerevolusjon
av: Robert Atkins
Dr. Atkins tror vi blir tykke fordi vi har stoffskifteforstyrrelser og ikke spiseforstyrrelser. Den maten han anbefaler deg å spise vil øke hastigheten på stoffskiftet, og når kroppen din har vennet seg til det vil den finne en ny måte... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279001911
Dr.Atkins’ karbo-teller
av: Robert Atkins
Denne håndboka inneholder tips om hvordan du beregner porsjonene når du ikke lager maten selv. Du finner også en ny og mer målrettet måte å telle karbohydrater på, pluss nye matgrupper, nye retter, nye varemerker og hurtigmat. Les mer.
ISBN innbundet: 9788279001898
Dr. Atkins slankejournalen
av: Robert Atkins
Boka inneholder en 120-dagers slankejournal, hvor du kan registrere det daglige inntaket av karbohydrater og registrere kosttilskudd, vanninntak, trening, vekt, fremgang, utfordringer og følelsesmessige erfaringer. I tillegg inneholder boka en oppsummering av de fire stadiene i Atkins’ kostholdsprogram, retningslinjer for... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279001881
Sukkerbiten
av: Fedon Lindberg
Boken viser hvor mye sukker, karbohydrater, kalorier, fett og fiber det er i over 800 norske matvarer. Forfatteren viser hva man bør unngå, og gir hjelp til å finne sunne alternativer. Med litteraturliste og register. Les mer.
ISBN innbundet: 9788279002055
Hot mamas
av: Lou Paget
Hot Mamas,- er boken for de som vil beholde intimiteten og nærheten i forholdet under og etter svangerskapet. Lou Paget er en av Amerikas mest velrenommert sexteraputer, med en rekke bokutgivelser bak seg. Med glimt i øyet, deler hun “hemmelighetene”... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279002369
Frisk nok for livet – helse, mestring, fremtidstro
av: Jørgen Skavlan
Boken inneholder artikler om svangerskap og fødsel, psykiatri, allergi og astma, kreft, mannens helse, barnets helse, diabetes, infeksjoner, hud, alderdom, kvinnens helse, hjerte, om ryggen, nevrologi, revmatisme og om livets slutt. Artiklene er skrevet av eksperter innenfor områdene, og gir... Les mer.
ISBN innbundet: 9788279001386
Kunsten å elske med en kvinne
av: Lou Paget
Boken inneholder beskrivelser av en rekke forskjellige teknikker for å gi en kvinne seksuell nytelse. Det er også et eget kapittel om sikker sex. Les mer.
ISBN pocket: